Na mé facebookové stránce Zdravé fitness recepty najdete mnoho zajímavých receptů.
V nabídce služeb mám Stravu na míru pomocí kyvadla - jak zjistit, co je pro vás to pravé
Pomáhám najít cestu k lepšímu životnímu stylu a harmonickému stravování! Hledáte inspiraci pro zdravější život? Trápí vás otázky ohledně správného jídelníčku, vztahu k jídlu, nebo celkového nastavení životního stylu? Jsem tu pro vás. Zdraví je cesta, kterou můžeme tvořit společně.
Moje facebookové stránky o vaření
Recept: Adventní rybí polévka s kořením
Adventní rybí polévka s kořením
Ingredience:
- 400 g rybího masa (kapr nebo losos)
- 1 l zeleninového vývaru
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- 2 mrkve
- 1 petržel
- 1 lžička másla
- 1 bobkový list
- Špetka muškátového oříšku, nové koření, sůl, pepř
- Krutony nebo vánočka na podávání
Postup:
- Na másle orestujte nakrájenou cibuli, česnek, mrkev a petržel. Přidejte bobkový list a nové koření.
- Zalijte vývarem, přidejte rybí maso a vařte na mírném plameni asi 15 minut.
- Vyjměte bobkový list a nové koření, rozmixujte část polévky pro zahuštění.
- Dochutťe muškátovým oříškem, solí a pepřem. Podávejte s krutony nebo lehce opečenou vánočkou.