Na mé facebookové stránce Zdravé fitness recepty najdete mnoho zajímavých receptů.
V nabídce služeb mám Stravu na míru pomocí kyvadla - jak zjistit, co je pro vás to pravé
Pomáhám najít cestu k lepšímu životnímu stylu a harmonickému stravování! Hledáte inspiraci pro zdravější život? Trápí vás otázky ohledně správného jídelníčku, vztahu k jídlu, nebo celkového nastavení životního stylu? Jsem tu pro vás. Zdraví je cesta, kterou můžeme tvořit společně.
Recept: Celozrnný kuskus s pečenou zeleninou
Celozrnný kuskus s pečenou zeleninou
Ingredience:
- 200 g celozrnného kuskusu
- 1 cuketa, 1 paprika, 1 mrkev
- Olivový olej
- Špetka soli a pepře
- Lžíce tahini
Postup:
- Kuskus připravte podle návodu a nechte jej odstát.
- Zeleninu nakrájejte, osolte, opepřete a pokapejte olejem. Pečte v troubě na 180 °C asi 20 minut.
- Zeleninu promíchejte s kuskusem, zakápněte tahini a podávejte.
Výsledné hodnoty (odhad):
- Kalorie (kcal): ~870 kcal
- Bílkoviny: ~30 g
- Tuky: ~40 g
- Sacharidy: ~100 g
Celozrnný kuskus s pečenou zeleninou je nejen zdravé a vyvážené jídlo, ale také nese určité symbolické kvality, které se dají interpretovat z pohledu astrologie a numerologie. Podívejme se na něj z těchto úhlů:
Astrologie
-
Elementy a znamení:
- Zemský element (Býk, Panna, Kozoroh): Celozrnný kuskus symbolizuje stabilitu a propojení s přírodou, což rezonuje se zemskými znameními. Zároveň pečená zelenina přináší zemitou energii, která podporuje zakořenění a praktičnost.
- Ohnivý element (Beran, Lev, Střelec): Pečená zelenina díky teplé přípravě a výrazné chuti oslovuje ohnivá znamení. Je to jídlo, které stimuluje vitalitu a energii.
- Vodní element (Rak, Štír, Ryby): Jemná textura kuskusu může být uklidňující pro citlivější vodní znamení. Navíc variabilita přísad umožňuje ladění podle emocionální potřeby.
- Vzdušný element (Blíženci, Váhy, Vodnář): Kombinace lehkosti kuskusu a kreativity v zeleninových variacích ladí s intelektuálními a komunikativními vzdušnými znameními.
-
Planety:
- Celozrnný kuskus jako obilovina rezonuje s Saturnem (disciplinovanost, zdravé návyky).
- Pečená zelenina díky ohni odkazuje na Mars (energie, vitalita).
Numerologie
- Číslo spojené s tímto jídlem je 5, protože kombinuje pestrost (více druhů zeleniny), rychlou přípravu (dynamiku) a svobodu volby (možnost přizpůsobit složení podle chuti). Číslo 5 rezonuje s adaptabilními a zvídavými jedinci, kteří hledají rovnováhu mezi svobodou a odpovědností.
- Je vhodné pro lidi s životním číslem 5, 7 nebo 9, kteří mají rádi pestrost, zdraví a osobní růst.
Pro koho je vhodné:
-
Astrologicky:
- Lidé hledající vyváženost, stabilitu a zároveň dostatek energie, aby zvládli denní povinnosti.
- Ti, kteří chtějí propojit péči o tělo s duchovní harmonií.
-
Numerologicky:
- Osoby s tendencí přemýšlet o zdravé stravě jako o prostředku k vyšší energii a pohodě.
- Jedinci hledající pestrost a možnost volby, která jim přináší radost.
Toto jídlo je tak univerzální, že lze doporučit téměř každému, kdo hledá propojení chutného a zdravého pokrmu, zároveň má však hlubší symboliku pro ty, kdo se zajímají o svůj vnitřní rozvoj a harmonii s přírodou.