Na mé facebookové stránce Zdravé fitness recepty najdete mnoho zajímavých receptů.

V nabídce služeb mám Stravu na míru pomocí kyvadla - jak zjistit, co je pro vás to pravé

Pomáhám najít cestu k lepšímu životnímu stylu a harmonickému stravování! 🌱 Hledáte inspiraci pro zdravější život? Trápí vás otázky ohledně správného jídelníčku, vztahu k jídlu, nebo celkového nastavení životního stylu? Jsem tu pro vás. Zdraví je cesta, kterou můžeme tvořit společně. ❤️  

Moje facebookové stránky o vaření

Recept: Dýňové rizoto s bylinkami


Láskyplné dýňové rizoto s bylinkami 🍚🎃

Toto rizoto vychází z jemné energie dnešního čísla 2 a jeho láskyplného propojení. Kombinace sladké dýně a aromatických bylinek přinese pohodu tělu i mysli.


Ingredience (pro 2 osoby):

  • 200 g kulatozrnné rýže na rizoto (např. Arborio) 🍚
  • 300 g dýně Hokkaido (nebo máslové dýně) 🎃
  • 1 střední cibule znak
  • 2 stroužky česneku znak
  • 750 ml zeleninového vývaru 🍵
  • 2 lžíce olivového oleje nebo másla
  • 50 ml suchého bílého vína (volitelné) 🍷
  • 2 lžíce nastrouhaného parmazánu znak
  • Hrst čerstvých bylinek (tymián, petržel, šalvěj dle chuti) 🌿
  • Špetka soli a pepře

 

Výsledné nutriční hodnoty na dvě porce:

  • Kalorie: 1147 kcal
  • Bílkoviny: 25,3 g
  • Tuky: 28 g
  • Sacharidy: 190,5 g

Na jednu porci vychází přibližně:

  • Kalorie: 573 kcal
  • Bílkoviny: 12,7 g
  • Tuky: 14 g
  • Sacharidy: 95,3 g.

Postup:

  1. Příprava dýně:

    • Dýni omyjte, rozkrojte a zbavte semínek. Nakrájejte ji na malé kostky (pokud používáte Hokkaido, nemusíte ji loupat).
    • Polovinu kostek dýně dejte na plech, zakápněte olivovým olejem a pečte v troubě na 180 °C asi 20 minut, dokud nezměkne. Druhou polovinu vařte s vývarem, dokud se nerozvaří. Tuto směs rozmixujte na hladké pyré.
  2. Příprava základu:

    • Na pánvi rozpalte olivový olej nebo máslo a osmahněte na něm najemno nakrájenou cibuli a česnek do sklovita.
    • Přidejte rýži a za stálého míchání ji chvíli opékejte, dokud se nezprůsvitní.
  3. Vaření rizota:

    • Přilijte bílé víno (pokud jej používáte) a nechte ho odpařit. Poté postupně přidávejte zeleninový vývar po naběračkách, vždy počkejte, až se tekutina vstřebá, než přidáte další.
    • Po 10 minutách vmíchejte dýňové pyré a pokračujte v dolévání vývaru, dokud rýže nebude krémová a na skus měkká (asi dalších 10 minut).
  4. Finalizace:

    • Do hotového rizota vmíchejte pečené kostky dýně, parmazán a bylinky. Osolte a opepřete dle chuti.
    • Rizoto nechte chvíli odpočinout pod pokličkou a před podáváním ozdobte čerstvou petrželkou nebo tymiánem.

Proč právě toto jídlo?
Dýně je symbolem uzemnění a harmonie, zatímco rýže v sobě nese energii plodnosti a prosperity. Bylinky propojují léčivou moc přírody, což odpovídá dnešní klidné, pečující energii.


Tento recept na „Láskyplné dýňové rizoto s bylinkami“ působí na první pohled harmonicky, a pokud se na něj podíváme skrze optiku astrologie a numerologie, najdeme v něm několik zajímavých aspektů:

Astrologické hledisko:

  1. Dýně Hokkaido – symbolizuje podzimní sezónu a je spojena s energií Země. Dýně podporuje stabilitu, klid a uzemnění, což je typické pro znamení jako Býk, Panna nebo Kozoroh.
  2. Bylinky (tymián, petržel, šalvěj) – tyto bylinky jsou spojeny s očistou a rovnováhou, což rezonuje se znameními Vodnáře a Ryb, která často hledají harmonii a jemnost.
  3. Víno (volitelné) – bílé víno dodává receptu jemný nádech luxusu a rozkoše, což rezonuje s Vahami a Lvy, kteří ocení estetiku a potěšení.
  4. Cibule a česnek – obě ingredience podporují ochranu a sílu, což se pojí s energiemi Štíra nebo Berana.

Celkově má recept uklidňující energii vhodnou pro večerní jídlo, které harmonizuje náladu a dodává pocit bezpečí.

Numerologické hledisko:

  1. Počet ingrediencí – Celkem je v receptu 13 ingrediencí (pokud počítáme víno jako volitelné). Číslo 13 symbolizuje transformaci a přechod. Připomíná, že skrze změny a někdy i výzvy lze dosáhnout nového začátku.
  2. Dávkování – Poměrně harmonické dávky (například 2 lžíce olivového oleje, 2 stroužky česneku) naznačují rovnováhu. Číslo 2 je spojováno s harmonií, spoluprací a partnerstvím – ideální pro pokrm pro dvě osoby.
  3. Dýně (300 g) – Trojka představuje tvořivost, komunikaci a vyjadřování emocí, což odpovídá názvu receptu „láskyplné“.
  4. Celkové vyznění – Tento recept je o harmonii a péči, což numerologicky i astrologicky odpovídá laskavému a klidnému prostředí, ve kterém může být připravován.

Shrnutí:

Tento recept je astrologicky i numerologicky spojen s harmonií, stabilitou a láskyplnou energií. Vhodný je zejména pro uklidnění po náročném dni nebo jako jídlo sdílené s někým blízkým, kdy se umocní energie spolupráce a péče. Symbolika čísla 13 (transformace) i jednotlivých ingrediencí podporuje lásku k detailu a radost z tvoření.

Pokud chcete astrologii ještě více zapojit, můžete recept připravit ve dnech, kdy Luna prochází znamením Raka, Býka nebo Panny – podporují péči, stabilitu a zdraví.

 

Přeji vám dobrou chuť a harmonický den! ✨