Na mé facebookové stránce Zdravé fitness recepty najdete mnoho zajímavých receptů.

V nabídce služeb mám Stravu na míru pomocí kyvadla - jak zjistit, co je pro vás to pravé

Pomáhám najít cestu k lepšímu životnímu stylu a harmonickému stravování! 🌱 Hledáte inspiraci pro zdravější život? Trápí vás otázky ohledně správného jídelníčku, vztahu k jídlu, nebo celkového nastavení životního stylu? Jsem tu pro vás. Zdraví je cesta, kterou můžeme tvořit společně. ❤️  

Zdravé fitness recepty
Moje facebookové stránky o vaření

Recept: Pomerančový cheesecake

12/08/2024

Pomerančový cheesecake 🍊

Ingredience:

  • 200 g sušenek
  • 100 g másla
  • 400 g smetanového sýra (např. Philadelphia)
  • 200 ml smetany ke šlehání
  • 2 pomeranče (šťáva a kůra)
  • 150 g cukru
  • 3 lžičky želatiny
  • Špetka vanilky

Postup:

  1. Rozdrťte sušenky, smíchejte s rozpuštěným máslem a vytvořte základ v dortové formě. Dejte na 30 minut do lednice.
  2. Smetanový sýr vyšlehejte s cukrem, vanilkou a šťávou z jednoho pomeranče.
  3. Přidejte želatinu rozpuštěnou podle návodu a vmíchejte ušlehanou smetanu.
  4. Navrstvěte na sušenkový základ, ozdobte kůrou a plátky pomeranče. Nechte ztuhnout v lednici.

Tento svěží dezert odráží energii jedničky svou lehkostí a osvěžením, které vás nakopne.

 

Orientační hodnoty na porci:

Pokud rozdělíme cheesecake na 10 porcí:

  • Energie: 408 kcal/porce
  • Sacharidy: 34 g/porce
  • Tuky: 28,4 g/porce
  • Cukry: 26,4 g/porce

Tyto hodnoty jsou orientační a mohou se mírně lišit v závislosti na přesném složení surovin (např. typ sušenek, obsah tuku ve smetaně apod.). 

recept dezert pomerančový cheesecake cheesecake